Coronavirus se Suraksha ka upay mask

Coronavirus se surakshit Rahane ke liye mask jarur pahan kar Ghar se nikale

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कोरोनावायरस (coronavirus) से बचने का सबसे आसान और सुरक्षित उपाय हैं मास्क। कोरोना के इस दौर में मास्क (Mask) सबसे ज्यादा सुरक्षित (surakshit) उपाय हैं। कृपया निम्नलिखित तरीका अपनाएं तो काफी हद तक कोरोनावायरस (coronavirus) से बचाव होगा।

1 - मास्क (mask) खरीदने से पहले इस बात को जरूर देखें या ध्यान रखें कि मास्क कम से कम 3 लेयर वाला हो मास्क जितनी ज्यादा लेयर वाला होगा वह उतना ही फायदेमंद होगा।

2 - जो भी मास्क (mask) आपने पहना हो उससे मुंह और नाक को अच्छी तरह से कवर कर ले उसे बार-बार सही करने की जरूरत नहीं हो।

3 - आप मास्क (mask) नहीं पहनने के बहाने नहीं ढूंढे, क्योंकि मास्क नहीं पहनना हानिकारक सिद्ध होगा।

4 - बुजुर्ग व्यक्ति घर से बाहर निकलते वक्त मास्क जरूर पहन ले। छोटे बच्चों और युवाओं को भी मास्क जरूर पहनना चाहिए लापरवाही असुरक्षित है।

5 - आपके आसपास यदि कोई व्यक्ति बीमार है तो तो मास्क जरूर लगाएं चाहे वह घर पर हो। मास्क पहनने के बाद भी कम से कम 6 फुट की दूरी जरूर रखें।

6 - घर पर मरीज की देखभाल करने वाले व्यक्ति को भी मास्क से अपने आप को कवर कर लेना चाहिए।

7 - अगर लगता है कि उसे कोरोना के लक्षण हैं और चेकिंग के बाद रिपोर्ट नहीं मिली है तब भी उस व्यक्ति को और स्वयं को मास्क से कवर कर लेना चाहिए।

कोरोनावायरस (coronavirus) से बचाव के लिए मास्क सही तरीके से पहनना चाहिए जो निम्न प्रकार से हो सकता है।

1 - इस दौर में मास्क पहनना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है उसे सही प्रकार से पहनना।

2 - मास्क (mask) से आपका मुंह, नाक और ठुडी सही प्रकार से ढकी होनी चाहिए।

3 - ढीला मास्क नहीं होना चाहिए एवं यह सुनिश्चित करें कि चेहरे और मास्क के बीच में गैप ना हो। जब आप सांस लेते हैं उस समय हवा मास्क में से होकर गुजरनी चाहिए साइडों में से नहीं।

4 - मास्क (mask) लगाने के बाद यदि सांस लेने में दिक्कत हो तो इस प्रकार का मास्क नहीं पहने।

5 - मास्क (mask) लगाने के बाद हाथों को बिना सेनैटाइज किए मास्क नहीं छूना चाहिए, यदि आपने मास्क को ऊपर से छू लिया है तो साबुन से हाथ जरूर धो लें।

6 - मास्क (mask) लगाने के बाद यदि पसीना आए और खुजली हो तो उंगलियों के बजाय बाजू से ही खुजा जा सकते हैं।

7 - घर के प्रत्येक व्यक्तियों को अपना अलग ही मास्क रखना चाहिए और कोई भी एक दूसरे का मास्क इस्तेमाल नहीं करें।

8 - यदि मास्क उतारना हो तो सामने की तरफ या उसकी बाहरी परत को छूने के बजाय पीछे डोरी से पकड़कर उतारे।

9 - मास्क (mask) उतारकर अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक साबुन से साफ करें। यदि मास्क को दोबारा इस्तेमाल करना हो तो कम से कम 2 से 3 घंटे के लिए धूप में छोड़कर इस्तेमाल करें अन्यथा दूसरे नए मास्क का इस्तेमाल करें।

10 - इस्तेमाल हो चुके मास्क को इधर-उधर सड़क पर या घर के बाहर नहीं फेंके। खराब हो चुके मास्क पर सेनीटाइज छिड़क कर पॉलिथीन में डाल कर कूड़ेदान में निर्धारित जगह पर फेंके।

कोरोनावायरस (coronavirus) के इस दौर में हालातों के मद्देनजर अगर देखा जाए तो सावधानी ही वैक्सीन के बराबर है। जब तक पूर्णतया वैक्सीन नहीं बन जाती तब तक सावधानी ही समझदारी है।

कोरोनावायरस (coronavirus) के इस दौर में मनुष्य नहीं दिखने वाले दुश्मन से लंबी लड़ाई लड़ रहा है। यह लंबी लड़ाई जीतने के लिए सावधानी, संयम, और धैर्य का होना बहुत ही जरूरी है, अगर इनका साथ छूट गया तो समझ लो वह व्यक्ति लड़ाई हार गया। कोरोनावायरस (coronavirus) से यह लड़ाई कब तक चलेगी इसके बारे में अभी कुछ निश्चित नहीं है।

कोरोनावायरस (coronavirus) से बचने के लिए मास्क लगाना जरूरी है, किंतु सर्दियों में मास्क लगाने के बाद चश्मे पर फॉग जमता हो तो यह उपाय कर सकते हैं। मास्क लगाने के बाद नाक के उस भाग को और मास्क को बेंडेड से चिपका सकते हैं जहां पर चश्मा टिकता है।

चश्मा लगाने वाले व्यक्ति को क्लिप या वायर वाले मास्क मार्केट में ढूंढ कर ले लेना चाहिए और उनका इस्तेमाल करना चाहिए। कई बार क्लिप मास्क के अंदर हो सकती हैं और कुछ मास्क में क्लिप बाहर की लेयर पर होती है। क्लिप वाला मास्क नाक के ऊपर फिट हो जाता है और किनारों से हवा नहीं निकलती जिसके कारण चश्मे पर भाप नहीं जम पाती।

शॉपिंग करते समय, पब्लिक डीलिंग और दुकानदारों को निम्न उपाय कर लेने चाहिए

1 - कोरोनावायरस (coronavirus) सबके लिए खतरनाक है इसलिए दुकानदारों और पब्लिक डीलिंग करने वालों को यह बात अच्छी तरह से समझ लेनी चाहिए, की कोरोनावायरस (coronavirus) जितना खतरनाक कस्टमर्स के लिए है उतना ही खतरनाक उनके लिए भी है।

2 - शॉपिंग सेंटर और ऑफिस में यह नोटिस जरूर लगा दे कि यदि कोई बिना मास्क के आएगा तो ऑफिस में उसका काम नहीं होगा या वह शॉपिंग नहीं कर सकता। आपके ऐसा करने से लोगों में जागरूकता बढ़ेगी।

3 - ऑफिस में और किसी भी प्रकार के शॉपिंग सेंटर के आगे 3 से 4 फुट पहले रिबन, रस्सी बांधे या कोई ऐसा तरीका अपनाए की लोग 3 से 4 फुट दूर से ही बात कर पाए। ऐसा करने से आप में और पब्लिक में सोशल डिस्टेंसिंग बनी रहेगी।

4 - यदि आपने अपनी शॉप के आगे सर्कल मार्क बनाए हैं और वह मिट गए हैं तो उनको दोबारा बना दे।

5 - दुकान या ऑफिस में ताजा हवा आने जाने के लिए रास्ता जरूर हो।

6 - दुकान या ऑफिस के एंट्री गेट पर सेनीटाइजर की व्यवस्था जरूर होनी ही चाहिए।

कोरोनावायरस (coronavirus) के इस महायुद्ध में अपना योगदान जरूर दें। स्वयं भी मास्क और सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें और दूसरों को भी इस्तेमाल करने की सलाह दें। सुरक्षित रहें और सुरक्षित रहने दें।

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